3 goldene Schlüssel zum Glück

Das klingt doch fast wie im Märchen, oder?
Aber: wenn Sie die 3 goldenen Schlüssel anwenden, dann kommt „der Geist aus der Flasche“, dann bringen Sie etwas zum Leben, kräftig, machtvoll und bestimmt – Ihre Stimme!

Wer das Singen liebt oder wer tagtäglich beruflich auf seine Sprechstimme angewiesen ist, für den bedeutet die Stimme sein Glück. Sind Sie vielleicht auf der Suche nach ihrem Glück? Finden Sie es mit den drei goldenen Schlüsseln!

Schlüssel 1: Trinken
Trinken Sie ausreichend und regelmäßig über den Tag verteilt. Am Besten frisches, stilles, zimmerwarmes Wasser. Sanfte Kräutertees sind ebenfalls empfehlenswert.
Warum Sie ausreichend trinken sollten, können Sie in den Blogbeiträgen „Genug ist genug, aber: trinken Sie wirklich ausreichend“ und „Ein sanftes Kissen für Ihre Stimme“ lesen.

Schlüssel 2: Schlafen
Gönnen Sie sich viel Schlaf. Schlaf gibt Ihrem gesamten Nervensystem die Möglichkeit, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Nichts garantiert mehr Regeneration und Entspannung, als eine erholsame Nacht.
Tipps für die Förderung einer erholsamen Nacht werden Sie in meinem nächsten Blogbeitrag finden.

Schlüssel 3: Freude
Bringen Sie Freude in Ihr Leben. Öffnen Sie Ihre Sinne und Wahrnehmung für das Schöne in der Welt, für das was Sie mögen, für das, was Ihnen gefällt – die Strahlen der Morgensonne, der Duft von Espresso, Kaffee oder Tee, der Gesang der Vögel, ein freundliches Lächeln, dem Sie begegnet sind auf dem Weg zur Arbeit, das Geräusch von Regen, ein Moment der Stille auf der Parkbank, die Möglichkeit, in sich Gelassenheit und Ruhe aufrecht erhalten zu können, während es im Außen hektisch zugeht… die Liste könnte endlos weitergehen.

Schlüssel 3 hat viel mit Tools aus der Positiven Psychologie und Stressmanagement zu tun. Die Stimme reagiert erwiesenermaßen auf Emotionen – positiv wie negativ. So könnte es doch durchaus einen guten Einfluß haben, sich auf die positiven Emotionen zu fokussieren, oder? Zum Thema „Positive Psychologie, Stressmanagement und Stimme“ finden Sie zahlreiche Informationen auf meiner Webseite und u.A. in folgendem Blogbeitrag „Voice-Coaching und Positive Psychologie“.

Da bleibt mir nur noch, Sie zu ermuntern, die drei goldenen Schlüssel anzuwenden und ihr Glück zu finden oder es festzuhalten. Wenn Sie weitere Tipps, Ratschläge und für Sie individuell passende Unterstützung wünschen, buchen Sie kurzerhand einen Termin für Gesangsunterricht oder Stimmtraining bei mir. Ich freue mich über Ihren Besuch in meinen Coachingräumen im Zentrum von Köln.

Sollten Sie weit entfernt von Köln wohnen, kann „der fliegende Teppich“ in der Ecke bleiben – denn alternativ zu in-house-Sessions läßt es sich auch über Skype sehr effektiv und kostengünstig arbeiten.

Heute beende ich meinen Blogbeitrag mit den Worten „So lebten sie glücklich und zufrieden bis ans Ende ihrer Tage.“ ;-) und wünsche Ihnen an dieser Stelle wie immer:

Alles Gute für Ihre Stimme!

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