Durchsetzungsvermögen, eindeutiges Auftreten und ein sicherer Umgang mit der Stimme fördern ein gesundes Selbstvertrauen und tragen zur Standfestigkeit bei – privat und im Business.
Gerade im Business haben Frauen es oft schwerer als Männer. Immer noch wird trotz Frauenquote gerade die Führungsebene von männlichen Kollegen dominiert. So müssen sich Frauen in einer Welt behaupten, die bestimmt wird von typisch männlichem Kommunikationsverhalten. Dazu kommt, dass Gespräche, Konferenzen und Meetings vielfach vom tieferen, vermeintlich souveräneren Klang der Männerstimme geprägt sind.
In meinem Coaching für Frauen kannst du ein sicheres, authentisches Auftreten entwickeln. Du lernst, dein Durchsetzungsvermögen zu steigern und mit Gelassenheit den passenden Tonfall auch in angespannten Situationen zu treffen.
Und das alles, ohne dabei deinen weiblichen Charme zu verlieren!
Die drei Säulen meines Coachings
Selbstvertrauen
Frauen beklagen häufig, dass sie sich gegenüber ihren männlichen Kollegen nur unzureichend behaupten können.
In meiner Arbeit helfen PEP® (nach Dr. Bohne) und Methoden aus dem Systemischen Coaching und der Positiven Psychologie, die eigenen Stärken zu entdecken. Mit einem neuen, gefestigten Selbstbewusstsein kannst du sowohl stimmlich stark sein als auch stimmig auftreten.
Stresskompetenz
Egal ob Frau oder Mann – Stress führt zu erhöhter Anspannung. Die Körpersprache ändert sich und auch die Stimme reagiert, rutscht nach oben und klingt oft schriller und enger. Für die ohnehin höher klingende Frauenstimme ist das besonders problematisch.
Mein Coaching für Frauen beinhaltet Tipps und Tricks, wie du besser mit Stress und Anspannung umgehen kannst. Du lernst Stressmanagement-Tools kennen, die dir helfen, gelassener zu sein. So kann auch deine Stimme selbst in angespannten Situationen locker bleiben und sich in einem angenehmen Klangbereich bewegen.
Stimme
Vielen Frauen wird besonders in kontroversen Situationen vermittelt, ihre Stimme klinge zickig und nervig, oder auch piepsig, zu leise und zaghaft.
In meinem Coaching für Frauen mache ich dich mit der Kraft deiner eigenen Stimme vertraut. Du hast die Möglichkeit, das Potenzial deiner Stimme zu entdecken und ihre Klangvielfalt voll auszuschöpfen. Durch spezielle Stimmübungen wird auch die Belastbarkeit deiner Stimme gestärkt.
Coaching für Frauen
Im Stimmcoaching für Frauen arbeiten wir sowohl an deiner Stimme, als auch an deinem Auftritt.
Auf rein stimmtechnischer Ebene gehören dazu:
- Übungen für die Optimierung des Stimmklangs
- Übungen, die die Belastbarkeit der Stimme erhöhen
- Übungen, die in Stresssituationen helfen, die Stimme in einem angenehmen Klangbereich zu halten
Für die Arbeit am persönlichen Auftreten, an Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein, Körpersprache und Durchsetzungskraft arbeite ich mit Methoden und Tools von PEP® (nach Dr. Bohne), dem Neuro-Psychologischen Persönlichkeitscoaching, Stressmanagement und der Positiven Psychologie. Die persönlichen Entwicklungen, die hier gemacht werden, können ungeahnte positive Wirkungen auch auf die Stimme haben.
Die Inhalte des Coachings werden individuell zusammengestellt und auf die jeweiligen persönlichen Befürfnisse meiner Klientinnen abgestimmt. Das Coaching integriert auch Videoaufzeichnungen und Sprechen über Mikrofon.
Auf meiner Webseite Frauen-Stimmtraining findest du weitere detaillierte Ausführungen und viele Hintergrundinformationen zu Konzept und Inhalten meines Voice-Coaching-Angebots speziell für Frauen.
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