Stressresistenz, Belastbarkeit und Flexibilität – das sind drei Kompetenzen, die heute von jedem erwartet werden und scheinbar selbstverständlich sind.
Eine schlechte Nachricht, denn bei den meisten ist es mit diesen Kompetenzen nicht so weit her. Auch wenn man das nur ungern zugibt: viele kommen – vor Allem langfristig – mit erhöhtem Stress und andauernder Belastung nicht gut zurecht. Ein Coaching mit integriertem Stressmanagement-Training und einfachen Meditationen könnte hier Abhilfe schaffen. Weiterlesen →
Mut zur Pause
Wer Pausen macht, sorgt für seine eigene Gesundheit und sein Wohlbefinden. Wissenschaft und Forschung in den Bereichen Psychologie und Medizin sind sich darin einig: Pausen sind wichtig für Körper, Geist und Seele.
Dem modernen Menschen ist bewusst, dass körperliche Fitness eine gute Voraussetzung ist für Belastbarkeit und Durchhaltevermögen. Ein beweglicher Körper ist ein widerstandsfähiger Weiterlesen →
Fortbildungsmaßnahme Voice Coaching für Frauen
Frauen finden zunehmend ihren Platz in den Führungsebenen der Unternehmen. Auch wenn sich viele Frauen nach wie vor als Einzelkämpferinnen unter ihren männlichen Kollegen sehen, ist das eine sehr erfreuliche Entwicklung.
Die Tatsache, dass viele Unternehmen einen Fach- und Führungskräftemangel beklagen, ist dabei eine große Chance. Weiterlesen →
Der Mensch und das liebe Glück
In der letzten Wochenendausgabe des Kölner Stadtanzeiger (Nr. 120 – Samstag/ Sonntag, 26./27. Mai 2018) fand ich in der Beilage „Job & Karriere“ einen schönen Beitrag mit dem Thema „Glück finden im Beruf“.
Hier wurden anschaulich Beispiele dafür gegeben, was den Menschen im Leben glücklich und zufrieden macht Weiterlesen →
Frühjahrsputz für Kehle und Kopf
Endlich ist er da – der Frühling!
Ist es nicht immer wieder erstaunlich, mit welcher Macht die Sonnenstrahlen frische Energie mobilisieren und ganz allgemein die Stimmung aufhellen?
Heute möchte ich Sie inspirieren, diesen Kraftschub zu nutzen und sich für die nächsten Wochen 2 Dinge vorzunehmen: Einen Frühjahrsputz für die Kehle und einen Frühjahrsputz für den Kopf. Weiterlesen →
Voice Coaching im Karneval
In diesem Jahr war es soweit: ich wurde mit dem Voice Coaching des aktuellen Kölner Dreigestirns betraut! So haben sich Prinz Michael II., Bauer Christoph und Jungfrau Emma von mir stimmlich für ihre vielen hundert Auftritte und Termine fit machen lassen. Anfang Januar sind sie dann gut vorbereitet in die Session gestartet. Weiterlesen →
Alles Gute für 2018 – im Hier und Jetzt!
Sind Sie schon fleißig dabei, große Pläne für 2018 zu schmieden? Wie sieht es mit Ihren Ideen für das neue Jahr aus – gute Vorsätze, neue Vorhaben, Projekte, Wünsche…? Was soll anders werden und was wartet in Ihrem Innern darauf, gelebt und wirklich zu werden? Weiterlesen →
Jauchzet, frohlocket… !
Alle Jahre wieder… Ja, ganz genau! Zu Beginn der Vorweihnachtszeit freue ich mich, wieder meine beliebte Rabatt-Aktion anzukündigen.
Für alle, die noch Platz auf ihrer Wunschliste haben oder eine kleine oder große Überraschung Weiterlesen →
Eine tiefe Stimme überzeugt – wirklich?
In meinem letzten Blogbeitrag habe ich mich mit den Ergebnissen der neuesten Forschung zum Thema „Frauenstimmen werden tiefer“ beschäftigt. Hierzu hatte ich auch auf ein Interview verwiesen, welches ich zu diesem Thema gegeben habe (Emanzipation ist hörbar).
Aus aktuellem Anlaß möchte ich auch den heutigen Blogbeitrag der Frauenstimme widmen. Weiterlesen →
Spannende Entwicklung bei Frauenstimmen
Frauenstimmen sind im Laufe der letzten 20 Jahre signifikant tiefer geworden. Das ließ sich mit neuesten Forschungen eindeutig belegen. Die Ursachen dafür liegen zunächst nicht direkt auf der Hand, es können mehrere Faktoren für diese Entwicklung in Frage kommen. Weiterlesen →