Ich gebe zu, Karneval ist ein besonderes, sehr „kölsches“ Thema. Da ich aber in Köln zu Hause bin, möchte ich gerne allen Künstlern, die jetzt mitten in der Session stecken und noch bis ins Frühjahr hinein durchgängig in Aktion sind, ein paar Tipps und Empfehlungen an die Hand geben, damit ihre Stimmen kraftvoll erschallen können und möglichst gesund durch den Karneval kommen.
- Wärmen Sie immer Ihre Stimme auf. Auch bevor Sie proben. Und unbedingt morgens, bevor Sie in den Tag starten und von einem Auftritt zum nächsten ziehen.
- Fahren Sie nach bzw. zwischen den Auftritten bewusst Ihre Energie wieder herunter, damit Sie anschließend nur mit der notwendigen Lautstärke und Energie sprechen.
- Trinken Sie ausreichend. Es eignen sich besonders z.B.:
– zimmerwarmes Wasser
– Kräutertees
Meiden sollten Sie:
– kalte Getränke (vor Allem direkt nach dem Auftritt! – warten Sie lieber ein bisschen)
– alkoholische Getränke… ja, das ist schwer im Karneval, aber besser für die Stimme!
– stark säurehaltige Getränke (Orangensaft etc.)
Am Besten garnicht trinken sollten Sie:
– harten Alkohol in Form von Schnaps etc. - Versuchen Sie, neben den Auftritten so viel Stimmruhe wie möglich zu halten.
- Versuchen Sie, auf der Fahrt zum nächsten Auftritt so gut wie möglich runterzufahren und zu entspannen.
- Kontrollieren Sie immer mal wieder Ihre Sprechlautstärke gemäß dem Leitspruch: „Muß ich jetzt gerade wirklich so laut sprechen, oder ginge es auch leiser???“
- Legen Sie viel Wert auf ausreichend Schlaf.
Mir ist klar, dass die Meisten dieser Vorschläge etwas fordern, was nicht unbedingt zum karnevalistischen Lebensgefühl zählt: Disziplin…! Aber ich möchte Ihnen wirklich empfehlen, so viel wie möglich davon zu beherzigen. Ihre Stimme wird es Ihnen danken, denn sie muß in der gesamten Karnevalssession absolute Höchstleistungen bringen.
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Alles Gute für Ihre Stimme!