Wer Pausen macht, sorgt für seine eigene Gesundheit und sein Wohlbefinden. Wissenschaft und Forschung in den Bereichen Psychologie und Medizin sind sich darin einig: Pausen sind wichtig für Körper, Geist und Seele. Dem modernen Menschen ist bewusst, dass körperliche Fitness … Weiterlesen →
In der letzten Wochenendausgabe des Kölner Stadtanzeiger (Nr. 120 – Samstag/ Sonntag, 26./27. Mai 2018) fand ich in der Beilage „Job & Karriere“ einen schönen Beitrag mit dem Thema „Glück finden im Beruf“. Hier wurden anschaulich Beispiele dafür gegeben, was … Weiterlesen →
In diesem Jahr war es soweit: ich wurde mit dem Voice Coaching des aktuellen Kölner Dreigestirns betraut! So haben sich Prinz Michael II., Bauer Christoph und Jungfrau Emma von mir stimmlich für ihre vielen hundert Auftritte und Termine fit machen … Weiterlesen →
Sind Sie schon fleißig dabei, große Pläne für 2018 zu schmieden? Wie sieht es mit Ihren Ideen für das neue Jahr aus – gute Vorsätze, neue Vorhaben, Projekte, Wünsche…? Was soll anders werden und was wartet in Ihrem Innern darauf, … Weiterlesen →
Kürzlich stieß ich im Internet auf eine interessante Diskussion. Auslöser war der durch psychische Instabilität bedingte Ausfall eines Rock-Musikers auf seiner Tour, die dadurch entstandenen
Das klingt doch fast wie im Märchen, oder? Aber: wenn Sie die 3 goldenen Schlüssel anwenden, dann kommt „der Geist aus der Flasche“, dann bringen Sie etwas zum Leben, kräftig, machtvoll
Wie lauten Ihre guten Vorsätze für das Jahr 2017? In Kalenderwoche drei angekommen mag der ein oder andere vielleicht schon kräftig zurück gerudert und die Menge der guten Vorsätze etwas reduziert oder sogar über Bord geworfen haben. Vielleicht waren diese
Kaum ist die Ferienzeit vorbei, schon hat der Alltag uns wieder fest im Griff. Mit allem was dazu gehört: Stress, Hektik, Erschöpfung und und und. Wie schade, wenn ein so großer Teil des Lebens geprägt ist von innerer Unruhe, wenn … Weiterlesen →
Stress im Beruf wird laut WHO als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts eingeschätzt. Die sogenannte „Stressdepression“ soll schon 2020 neben Herz- und Kreislauferkrankungen die am weitesten verbreitete Krankheit in den Industrienationen sein. Auch aktuelle Studien von Krankenkassen zeigen: … Weiterlesen →
Nicht immer sind wir in der Lage, mit Gelassenheit und einer ausgeglichenen inneren Verfassung durch den Tag zu gehen. Permanent müssen wir uns vielen Anforderungen stellen. Eben der ganz normale Wahnsinn des Alltags.