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Artikel in der Kategorie ‘Entspannung’

  • 23. Dezember 2019
  • 0 Kommentare

Einfach mal nix tun!

Endlich ist es soweit: es kommt die Zeit, in der man einfach mal nix tun darf! Ja, Sie haben richtig gelesen: nix tun. Und vielleicht fragen Sie sich: jetzt? Ausgerechnet jetzt? Die Weihnachtstage stehen vor der Tür. Wie soll ich … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Entspannung, Gesundheit, Psyche, Vocalcoach
  • 7. November 2019
  • 0 Kommentare

Ausgleich – Wundermittel für mehr Stimme, Gelassenheit und Glück

Wünschen Sie sich eine kraftvolle Stimme? Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit im Alltag? Und vielleicht sogar mehr Glück? Dann ist „Ausgleich“ für Sie das Zauberwort. Für die Erfüllung Ihrer Wünsche müssen Sie nämlich nicht bis Weihnachten warten und darauf hoffen, … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Entspannung, Stressmanagement in Köln, Vocalcoaching
  • 7. Oktober 2019
  • 0 Kommentare

„Der rettende Strohhalm“ – Entspannung für Stimme und Geist

Draußen wird es zunehmend ungemütlich. Der Herbst hat definitiv Einzug gehalten – und natürlich auch direkt die erste Erkältungswelle mitgebracht. Zeit für den „rettenden Strohhalm“ – Zeit für Entspannung von Stimme und Geist. Heute möchte ich allen Sängern und Sprechberuflern … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Entspannung, Stimmtraining Köln, Vocalcoach
  • 23. August 2019
  • 0 Kommentare

Duftöle für Entspannung, Stimme und vieles mehr

Jeder weiß, dass im gesamten Wellness-Bereich Duftöle wirksam zur Entspannung eingesetzt werden. Aber vielleicht ist es eine neue Information für Sie, dass Duft auch auf die Stimme und deren Funktion eine wohltuende und unterstützende Wirkung ausüben kann. Gerade im Bereich … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Entspannung, Stimme, Stimmtraining in Köln, Vocalcoach
  • 26. Februar 2019
  • 0 Kommentare

Meditation im Karneval mit „4711“

Meditation und Karneval – ein Widerspruch in sich, oder? Und wenn dann noch „4711“ ins Spiel kommt, ist die Irritation perfekt… Ich werde Ihnen erklären, warum Meditation und Karneval durchaus unter einen Hut – oder sollte ich besser sagen „unter … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Entspannung, Meditation in Koeln, Stimme
  • 28. Januar 2019
  • 0 Kommentare

Meditation in Köln

Sehnen Sie sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit im Leben? Wünschen Sie sich, die vielseitigen Herausforderungen eines turbulenten Alltags besser meistern zu können, mehr Lebensqualität, mehr „Sein“? Dann wäre Meditation eine vielversprechende Option für Sie! Meditation ist eine hervorragende Möglichkeit, … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Entspannung, Meditation in Koeln
  • 13. August 2018
  • 0 Kommentare

Mut zur Pause

Wer Pausen macht, sorgt für seine eigene Gesundheit und sein Wohlbefinden. Wissenschaft und Forschung in den Bereichen Psychologie und Medizin sind sich darin einig: Pausen sind wichtig für Körper, Geist und Seele. Dem modernen Menschen ist bewusst, dass körperliche Fitness … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Entspannung, Stressmanagement, Vocalcoaching
  • 30. Mai 2015
  • 0 Kommentare

Durchbeißen? Nein Danke!

Nicht immer sind wir in der Lage, mit Gelassenheit und einer ausgeglichenen inneren Verfassung durch den Tag zu gehen. Permanent müssen wir uns vielen Anforderungen stellen. Eben der ganz normale Wahnsinn des Alltags.

  • Veröffentlicht in: Entspannung, Stimmtraining Köln, Stressmanagement
  • 4. Februar 2015
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In Balance – Teil 2: Entspannt in 5 Minuten

Sie haben nur knapp 5 Minuten bis zum nächsten Termin? Kein Problem! Auch in nur 5 Minuten kann man durch Konzentration auf den Körper und bewusst eingesetzte Atmung gut entspannen.

  • Veröffentlicht in: Entspannung, Stimme, Stimmtraining Köln, Stressmanagement
Vocalcoach Birgitta Maria Schaub Portrait

Vocalcoach Birgitta Maria Schaub

Birgitta Maria Schaub

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Neuro-Psychologischer Coach,
Cert. Professional of Positive Psychology,
Stressmanagement-Trainerin mehr lesen...

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